Grazie ho risolto.Devo dire che alcuni punti della guida sono sbagliati.
1) Dice di montare la partizione dove si trova ubuntu (ad esempio sda1).In genere la live di ubuntu la monta auotmaticamente..
Quindi bisogna prima trovare dove la monta e poi smontarla.Nel mio caso era in
dove dopo media c'è un numero casuale.Per verificare il vostro numero andate nella cartella media ed entrate nella partizione di ubuntu.
2)Smontare la partizione :
3) Montate la partizione /sdax dove avete installato ubuntu col comando
dove x varia.Se per caso avete installato ubuntu con un a partizione primaria / e una estesa per i dati /home potreste avere dei problei ad individuare il valore di x corrispondente alla / (io ad esempio ho la / e la /home entrambe di 10 giga e formattate in ext3..).Per esserne sicuri IN QUESTO CASO, potete avviare gparted :
e qui è facile distinguere la partizione estesa perchè la grafica la evidenzia come una sottopartizione della primaria.
4)Il resto delle istruzioni sono simili.