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Ciao!
mi appare sulla barra un simbolo rosso, come un divieto d'accesso!
quindi tento di installare gli aggiornamenti e mi dice:

Il sistema di pacchetti è danneggiato
Verificare se sono in uso repository di terze parti. Qualora così fosse, disabilitarli, poiché questi sono talvolta causa di problemi.
Inoltre eseguire il seguente comando in un terminale: apt-get install -f

Ebbene non so proprio cosa significhi ne cosa fare!

Aiutatemi e per favore "parlate potabile" che non ne capisco un'acca!

Inoltre eseguire il seguente comando in un terminale: apt-get install -f

dai in un terminale e premi invio,metti la password e premi invio

Vai in Applicazioni>Accessori>Terminale e dai: Digita la password, anche se non la vedi, poi dai invio... copia qui cosa ti dà...