[Desktop] aiutoooo non carica le barre ubuntu 10.10

[darkinside95]

dopo averi installato questi codici dal terminale

sudo add-apt-repository ppa:mozillateam/firefox-stable
sudo apt-get update && sudo apt-get upgrade

riavvio e mi appare solo il desktop senza barre in alto e in basso  ::) aiutooooooooooooo

[jerico]

digita alt+f2 e scrivi
gnome-panel
Appaiono?

[darkinside95]

digita alt+f2 e scrivi
gnome-panel
Appaiono?

dove lo devo digitare ?

[jerico]

nella finestra che si apre premendo alt+f2