problema grub

[ginius]

ho avuto un grosso problema con grub.
ho istallato qualche giorno fa ubuntu 12.10,tutto ok fino a oggi ,quando ho riavviato per andare su seven mi sono accorto che era sparito dal grub.
come posso fare per ripristinare il tutto.
grazie a tutti

[Dayro]

provato a dare nel tewrminale di ubuntu un

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sudo update-grub