Problema banale K3b: barre scomparse!

[Cla]

ciao a tutti,
mi vergogno un pò a chiedervi questa cosa ma non capisco come fare...
Accidentalmente ho eliminato le barre degli strumenti di k3b, specialmente quella con File, Opzioni, Strumenti ecc... e quella di navigazione nel file sistem.
Praticamente non posso piu usare k3b se non trascinandoci dentro i file da nautilus, perchè non c'è modo di ripristinarli!
Cercavo nella cartella home la cartella di configurazione in modo da cancellarla e ripristinare tutto, ma non c'è!

Come faccio?  :-[

grazie ciao

[steff]

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(era successo a me, ero disperato...)