metacity + composite manager -> eliminare ombre

[Syco]

ho attivato il composite manager di metacity, non mi interessano tutti i plugin di compiz, preferisco la velocità, e mi interessa solo la trasparenza reale.
il problema è:
come faccio a eliminare le ombre?? >:(
le trovo molto fastidiose [e brutte]
ho cercato un pò, guardato wiki e girato tutto gconf-editor ma non ho trovato niente, qualcuno sa come si tolgono??

EDIT:
non so cosa pensate di questa pagina http://wiki.ubuntu-it.org/AmbienteGrafico/DropShadows ma credo sia un pò obsoleta, ormai non c'è più bisogno di xcompmgr per le dropshadows [ke io odio tanto  :P]