2- M'infilo spigiamato in doccia. Lavasciugazione. Barba. Vestizione.
3- Mezzo litro di latte fresco intero, 4 cucchiaini di zucchero e due gocce di caffé. Il tutto rigorosamente nella bottiglia di plastica granarolo da asporto.
4- 8.15 salgo in macchina e al primo semaforo mi giro la prima sigaretta della giornata.
5- Mi sveglio
¹: per chi desiderasse, la mia sveglia si può scaricare da qui

