problema ICE authority - modifica erronea permessi

[dalloway]

Ciao a tutti
da qualche giorno non riuscivo più ad aprire le cartelle della Home nella scrivania nè dal menù Risorse. Ogni volta che arrestavo il pc mi diceva File manager bloccato - forza uscita etc.
Ho cercato un po' tra i vari forum e, credo molto erroneamente, ho cercato di disinstallare Nautilius ma non ci sono riuscita.
Ho seguito un post nel quale (scusate dopo che non si avvia più il pc non so risalire all'esatto percorso) grosso modo ho dovuto fare sundo chown u+r (a+w) $USER...insomma credo di aver sballato tutti i permessi perchè ora quando avvio mi dà:
"Could not update ICE authority file /var/lib/gdm/ .ICE authority
c'è un problema con il server di configurazione (/usr(lib/libgconfi2-4/gconf-sanity check-2 è uscito con stato 256)

ho provato a  fare sudo chown -R $(id -u):$(id -g) $HOME
ls -ld $HOME
ls -l $HOME
clear

ho provato a seguire questo post http://forum.ubuntu-it.org/viewtopic.php?t=344522 ma mi dice "must be setuild root"

ho provato anche a creare un nuovo admin ma nulla.
Ora, dopo vari smanettamenti, avvio il sistema ma mi compare solo il mio nome-laptop, la data e il pulsante di arresto....

Ho fatto un bel casino mi sa....
mi potete aiutare per favore????

[mrbob]

Re-installa Ubuntu, i file personali te li tiene, ma alcuni programmi no..

[dalloway]

C'è un procedimento specifico per re-installare Ubuntu senza perdere i file?